| دسته‌بندی | توصیه‌های ضروری | مدت زمان محدودیت |
|---|---|---|
| ✅ استراحت اولیه | از فعالیت شدید خودداری کنید. نیازی به مرخصی نیست، فقط بدن را آرام نگه دارید. | ۴ ساعت اول |
| ❌ خوابیدن | نخوابید و دراز نکشید؛ احتمال جابه‌جایی بوتاکس وجود دارد. | ۴ تا ۶ ساعت ابتدایی |
| ❌ آرایش کردن | از آرایش و لایه‌برداری پوست خودداری کنید تا ناحیه تزریق تحریک نشود. | تا ۲۴ ساعت |
| ❌ ورزش کردن | از ورزش هوازی، بدنسازی و حرکات سنگین خودداری کنید. | حداقل ۲۴ ساعت |
| ❌ حرارت و تعریق | سونا، دوش داغ، حمام بخار و آفتاب گرفتن ممنوع است. | تا ۲۴–۴۸ ساعت |
| ❌ مصرف الکل | الکل باعث رقیق شدن خون و افزایش کبودی می‌شود. | ۲۴ تا ۴۸ ساعت |
| ❌ ماساژ صورت | از لمس، فشار یا ماساژ ناحیه تزریق‌شده خودداری کنید. | حداقل ۳ روز |
| ✅ نحوه خوابیدن | به پشت بخوابید، از بالش اضافه استفاده کنید، روی پهلو نخوابید. | شب اول تا چند روز |
| ✅ مراقبت پوستی | ضدآفتاب فیزیکی و مرطوب‌کننده ملایم مجاز است؛ لایه‌بردارها ممنوع! | مراقبت مداوم تا ۷ روز |
| ✅ نوشیدن آب و تغذیه | آب زیاد بنوشید، از مصرف نمک، قند و فست‌فود پرهیز کنید. | از روز اول به‌صورت روزانه |
بوتاکس در چند سال اخیر به یکی از روش‌های پرطرفدار جوانسازی پوست در سراسر جهان تبدیل شده است. بسیاری از افراد به دنبال راهی سریع، کم تهاجمی و موثر برای کاهش چین و چروک و بازیابی شادابی چهره خود هستند. اما آنچه بسیاری از افراد از آن غافل هستند مراقبت‌بعد از تزریق بوتاکس است. مراقبت‌هایی که در ادامه این مقاله از بلاما ذکر می‌شود می‌تواند تاثیر چشمگیری در نتیجه نهایی داشته باشد.
نکات مهم بعد از تزریق بوتاکس
در ساعات اولیه که تزریق بوتاکس انجام شده است فعالیت‌هایی وجود دارد که نباید انجام شود و یا در انجام آن باید احتیاط شود؛ این فعالیت‌ها عبارتند از:
- استراحت کردن: تزریق بوتاکس دوره نقاهت ندارد. بنابراین نیازی به استراحت مطلق و حتی مرخصی کاری نیست! تنها بهتر است چند ساعت اول تزریق (معمولا 4 ساعت) از فعالیت شدید خودداری کنید.
- خوابیدن: بلافاصله خوابیدن بعد از تزریق بوتاکس ممکن است باعث جابجایی ماده تزریقی شود. پزشکان توصیه می‌کنند که 4 تا 6 ساعت ابتدایی تزریق نخوابید و دراز نکشید تا بوتاکس ثابت بماند.
- آرایش کردن: بهتر است برای نتیجه بهتر، تا 24 ساعت بعد بوتاکس آرایش نکنید چرا که آرایش کردن باعث می‌شود فشار به ناحیه تزریق شده وارد شود. همچنین از لایه‌برداری و شستشوی شدید پوست پرهیز کنید.
کارهایی که بعد از بوتاکس ممنوع هستند
علاوه بر مواردی که گفته شد، مجموعه فعالیت‌های دیگری وجود دارد که انجام آن به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود و توسط پزشکان منع شده‌اند. در ادامه به معرفی این فعالیت‌ها می‌پردازیم.
ورزش کردن
پس از تزریق بوتاکس، از انجام فعالیت‌های شدید بدنی پرهیز کنید. اجازه دهید بوتاکس کارش را انجام دهد. حداقل تا 24 ساعت بعد از تزریق، از ورزش کردن خودداری کنید. اما چرا؟ به این دلیل که ورزش کردن باعث افزایش جریان خون می‌شود اثربخشی را در محل تزریق شده کاهش می‌دهد.
از دیگر عوارض ورزش کردن بعد بوتاکس میتوان به افزایش کبودی و ورم، افزایش دمای بدن و التهاب و افزایش حرکت عضلات صورت اشاره کرد.
قرار گرفتن در معرض حرارت (سونا، دوش داغ)
قرار گرفتن در معرض حرارت یکی از مهم‌ترین کارهای ممنوعه است که روی نتیجه اثر منفی می‌گذارد. حرارت به خصوص در ساعات اولیه، ناحیه تزریق شده را تحریک می‌کند و التهاب و تورم را به دنبال دارد. همچنین تعریق ریسک ورود باکتری‌ها به محل تزریق شده را بالا میبرد. بنابراین تا 24 ساعت بعد از تزریق از هرگونه حرارت دوری کنید.
مصرف الکل یا رقیق‌کننده خون
بسیاری از پزشکان توصیه می‌کنند 24 ساعت قبل از تزریق از خوردن الکل خودداری کنید. بعد از تزریق نیز این باید از خوردن الکل یا رقیق کننده خون پرهیز کنید. هرگونه نوشیدنی دارای الکل پس از تزریق ممنوع است؛ چرا که الکل ضد التهاب است و خون را نیز رقیق می‌کند.
لمس یا ماساژ ناحیه تزریق شده
یکی دیگر از ممنوع‌ترین کارهای بعد از تزریق لمس یا ماساژ یا لمس ناحیه تزریق شده است که می‌تواند باعث عوارض و کاهش اثر تزریق شود. این کار می‌تواند ماده بوتاکس را به عضلات مجاور منتقل کند. یکی از نتایج این انتقال ممکن است افتادگی پلکۀ، عدم تقارن صورت یا حتی فلج شدن عضلات باشد.
پس مراقب باشید که تا سه روز پس از تزریق این کار را انجام ندهید.
مراقبت‌های روزانه بعد از بوتاکس
برای اینکه اثر بوتاکس بیشتر شود و به بهترین شکل نتیجه دریافت کنید، از مراقبت‌های روزانه غافل نشوید و نکات زیر را رعایت کنید.
نحوه خوابیدن (روی شکم یا پهلو ممنوع؟)
معمولا پزشکان توصیه می‌کنند که 4 تا 6 ساعت بعد از تزریق نخوابید و دراز نکشید. همچنین شب اول به پشت بخوابید و از خوابیدن روی شکم و پهلو خودداری کنید. با این کار فشار روی عضلات برداشته می‌شود. سعی کنید از بالشت اضافه استفاده کنید تا سر کمی بالاتر از سطح بدن باشد.
استفاده از محصولات پوستی (مجازها و ممنوع‌ها)
استفاده از محصولات لایه‌بردار و قوی، رتینول، اسیدهای شیمیایی (AHA و BHA)، کرم‌های ضدچروک و ماسک‌های حرارتی ممنوع تا 24 ساعت است. از طرفی استفاده از ضدآفتاب و مرطوب‌کننده‌های ضدالتهاب مانند سرم‌های هیالورونیک اسید و آلوئه‌ورا توصیه می‌شود. چرا که سبب می‌شوند رطوبت پوست حفظ شود و التهاب و تورم کاهش یابد.
نوشیدن آب و رژیم غذایی مناسب
مصرف آب روزانه خود را افزایش دهید تا نتایج چشمگیرتری دریافت کنید. هیدراته بودن پوست کمک می‌کند اثرگذاری بوتاکس تزریق شده افزایش یابد. همچنین خوردن سبزیجات تازه، ماهی، چای سبز و… و نخوردن نمک زیاد، فست‌فود، شیرینی‌جات در روزهای ابتدایی توصیه می‌شود.
نشانه‌های طبیعی و غیرطبیعی بعد از بوتاکس
بوتاکس عموماً بسیار ایمن در نظر گرفته می‌شود و عوارض جانبی جدی آن نادر است. اما در صورت مشاهده موارد زیر فوراً به پزشک مراجعه کنید:
- تاری دید یا سایر مشکلات بینایی
- بی‌حسی یا فلج
- ناراحتی شدید معده
- تنگی نفس
- علائم عفونت ادراری، مانند وجود خون در ادرار
- اختلال در تکلم
- مشکل در بلع
دکتر زینس رئیس بخش جراحی پلاستیک و ترمیمی کلینیک کلیولند می‌گوید:”در تزریق بوتاکس هم علم و هم هنر دخیل است. اگر پزشک شما سهواً به عضله‌ای که قصد تزریق ندارد، تزریق کند، ممکن است شاهد این عوارض نامطلوب باشید. همچنین ایشان تأکید می‌کند که مشکلات افتادگی در اکثر مواقع جزو قصور پزشکی است و به هیچ کاری که بیمار پس از تزریق انجام می‌دهد، مربوط نمی‌شود!”
سخن پایانی
مراقبت‌های بعد بوتاکس به اندازه خود تزریق بوتاکس اهمیت دارند. رعایت این نکات ساده از عوارض احتمالی جلوگیری و اثرگذاری بوتاکس را چند برابر می‌کند. مشاوره با پزشکان متخصص و باتجربه به شما کمک می‌کند که روند درمانی ایمنی را تجربه کنید.
چند ساعت بعد از بوتاکس میتوان ورزش کرد؟
پزشکان و متخصصان پوست توصیه می‌کنن که حداقل تا ۲۴ ساعت بعد از تزریق بوتاکس، از هرگونه ورزش و فعالیت بدنی شدید پرهیز کنید.
تا چند روز بعد از بوتاکس نباید الکل مصرف کرد؟
تا ۲۴ تا ۴۸ ساعت بعد از بوتاکس از مصرف الکل خودداری کنید تا التهاب و تورم کاهش یابد.
